#高血压患教指南#【预防OSAS】减轻体重、改良睡眠习惯对OSAS的治疗十分重要。避免应用可能影响上呼吸道扩张肌肉功能的中枢镇静剂如乙醇、安定等,要戒烟。患者仰卧时睡眠呼吸暂停加重,采用侧卧或头、躯干抬高30°,避免气道早期关闭,有助于减少睡眠中不良事件的发生率。@健康报刘虹 @小医生Patrick