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恒瑜伽生活馆YOGA
11 years ago
【古典哈他】哈者为“日”,他者为“月”,“哈他”既代表包括日月在内的所有阴阳对立面的平衡,该体系包括瑜伽呼吸法、体位法、放松法和冥想法。使人通过练习,实现肌体内部的阴阳平衡,调节内分泌、纤体美颜。
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