［世界糖尿病日］事实表明，改变一下生活方式，对预防二型糖尿病或推迟发病是有效的。为有助于预防二型糖尿病及其并发症，人们应当：达到和保持健康的体重。需要增加活动来控制体重。保证健康饮食，每天吃三到五次水果和蔬菜，并减少糖和饱和脂肪摄入量；避免使用烟草——吸烟增加患心血管病的危险。
