【介绍4种运动最适合上班族的运动】1.登山：适宜长期电脑前工作的IT族。2.长跑和水中慢跑：适宜工作久坐中度过，落下一大堆诸如腰疼、颈椎病的文字工作者，如编辑、自由撰稿人。3.逛街休闲：适宜从早到晚呆办公室的职场白领。4.打保龄球：适宜在某职位已干了很长时间，却久也得不到升职的人。
