【心理技巧:恢复生活动力的8个小习惯】①看两小时让你开怀的漫画或小说;②放弃周末晚上去酒吧,7点起床,去没有人的街上走走;③找一条你从没去过的街道;④旅行,去一个你好奇的地方;⑤学一项新的技艺;⑥去社交;⑦做点困难的事,如果你是精神超级紧张的人;⑧学会享受你的无聊。
