湖北第二师范学院社团联合会
[咖啡]//@武体科院大学生社团联合会: 同学们,有没有按时吃饭呢?//@武汉体育学院学生会: 同学们的饮食时间和表中的时间是否有很大出入呢? 【营养专家公布吃饭最佳时间表】7:00,早餐,满分早餐至少含3类食物;10:30,加餐;12:30,午餐,完美午餐讲究三搭配;15:30,下午茶,2~3种有互补作用的食品;18:30,晚餐,清淡为宜;21:00,夜宵,糖尿病患者和晚上进行脑力工作的人适当吃些,易消化的面包片、清淡的粥较好。🔗 网页链接 展开全文转发 233评论 44 原微博