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启航向南
11 years ago
测试睡眠的小伙伴,请对号入座。
@潘石屹
11 years ago
有位研究睡眠的专家告诉我,睡眠质量好不好不在于睡多长时间,也不在于深睡时间多少。在于深度睡眠和轻度睡眠的周期是否正常,一般要超过七个周期才好。
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