【吃红薯有利减肥】红薯脂肪含量低，产热少，饱腹感强的特点，恰恰符合了减肥者的基本要求。北京中医药大学养生室专家说，每100克鲜红薯仅含0.2克脂肪，产生99千卡热能。如果将其作为主食，可有效减少其他食物的进食量，进而达到减肥的效果。红薯还能有效阻止糖类变为脂肪，有利于健美。好东西！
