民间素有“养秋膘”的说法，正所谓：“木之为舟，无水不行；治燥之法，以润为贵。”秋高气爽时节，可适量饮开水、淡茶、豆浆等饮料。但养秋膘的同时，注意防止饮食太过油腻，伤身体，引起高血压等老人易犯的毛病。闲暇之余饮上一杯茶，润肺又去腻，符合养生之道。
