#瘦身减肥# 【瘦身减肥小诀窍】瘦腰+瘦背:①双手支撑地面,身体挺直平爬在地。②双臂支撑身体,使上身与地面保持50度。③头部尽量后仰,保持此动作1分钟,重复5-10次。@訫喏喏 @刘芳欣39 @熊小柯2656 @斌斌快乐养生 @桃子LD