#小铜走进生活#【请告诉高血压的父母】①每天走路6000步;②翻日记,看看让人高兴的往事,保持血压平衡;③保持每天吃4瓣大蒜;④多吃芹菜;⑤少喝含糖饮料;⑥多吃土豆茄子补充钾;⑦每天喝些牛奶;⑧一定要戒烟戒酒;⑨每天不超过5克盐;⑩吃柠檬补充维生素C。(via.全国卫生12320)
