#青岛紫瑜儿瑜伽#我们通常所说保养,大多指皮肤。其实,肌肉也一样需要保养和护理,甚至比皮肤更加重要得多。因为如果肌肉松弛了,皮肤也必然松弛无疑,仅靠美容也无济于事。因此,肌肉的美容是保持青春的首要条件。它主要有两种:一种是使松弛的肌肉变得结实和富有弹性;另一种是使僵硬的肌肉变柔软~
