#今日提醒#今天是世界精神卫生日。据统计,我国现有1亿多各类精神障碍者,抑郁症是我国最普遍的精神病病种之一。预防抑郁症你需要:①合理饮食;②睡眠充足;③适当运动;④学会倾诉;⑤丰富精神生活;⑥保持乐观;⑦症状严重当及时求医。
