#汉庭酒店南京新街口户部街店.养生#【瘦腰小窍门迅速变身小腰精】妙招一:饭后站立半个小时。妙招二:做瑜伽。妙招三:坚持收腹形态。妙招四:勤做运动。妙招五:保鲜膜原地踏步。妙招六:弯腰捡豆子。妙招七:靠墙站立。妙招八:站立扭腰。妙招九:学会缓解压力。妙招十:按时睡觉不做夜猫子。