【让老年人心态年轻、活力健康的小妙招】1、经常活动手指,刺激大脑两半球,有健脑益智、延缓大脑衰老的作用。2、参加社会活动和体育活动。3、结交年轻朋友,以接受青春活力的感染,经常保持愉快的情绪。4、睡好觉,保证睡眠充足。5、调节饮食。粗细混杂,荤素搭配。6、听优美动听的歌曲。
