【哪种运动最适合你】对于脑力劳动者来说,要多做些室外健身运动,例如散步、慢跑、游泳、太极拳等;反之体力劳动者更多的是需要全身性的锻炼活动,如长跑、打球、无数、游泳等。当然,对胆小、害羞、性格腼腆的人要多参加游泳、溜冰、拳击、单双杠等项目,可以培养人克服胆怯、越过障碍的精神。
