【怎样会形成习惯】行为心理学研究表明:21天以上重复会形成习惯;90天的重复会形成稳定习惯。一个动作,重复21天就会变成习惯性的动作;同样,任何一个想法,重复21天,或者重复验证21次,就会变成习惯性想法。所以,一个观念如果被别人或者自己验证21次以上,一定已经变成你的信念。
