【节后假期综合征如何应对】1.节后上班最好不要马上进入紧张状态，应给自己一个缓冲期。2.在刚刚上班的几天，睡前最好泡泡脚，可消除身体疲乏，有助睡眠。3.节后饮食应以清淡为主，饭吃七分饱。多吃新鲜水果蔬菜，蔬菜中的豆制品、乳类、鱼、蛋等能消除长假过后的疲惫、恢复体力。🔗 网页链接
