其实整个夜间都是身体的“排毒阶段”,所以晚间的休养生息是相当重要的。9-11点是淋巴排毒时段,11点-1点则是最重要的“肝”排毒时段,全身上下的废物都得在此时清出去。青岛伊美尔提醒各位爱美的您:夜间对于各位爱美的女性,绝对是保养的重要时间!无论如何,在这段时间一定要熟睡。
