世界上最好的瘦腿方法"走路":只要懂得窍门,就能边走边瘦腿。1、选择一双薄的短袜子,让你走路更舒服;2、专注平稳走好每一步;3、臀部夹紧、下背挺直;4、脚步轻快;5、加入手臂的摆动;6、柏油路、沙滩、石子路等不同路面可多消耗热量。7、走路、跑步交叉训练效果更好。http://t.cn/zT8RaFA
