【谁说减肥一定要上健身房?8个日常瘦身法让你轻松燃脂】1、间歇式跳绳:熄灭111卡;2、慢举措坐下:熄灭80卡;3、侧卧举腿:熄灭50卡;4、做健身球练腹肌:熄灭50卡;5、广告工夫抬腿:熄灭42卡;6、弓步压腿:熄灭37卡;7、厕所路上:熄灭30卡;8、双臂绕圈:熄灭20卡
