红薯,被营养学家们称为营养最均衡的保健食品,对防治老年习惯性便秘也十分有效。吃红薯不仅不会发胖,相反能够减肥、健美、防止亚健康、通便排毒,是绝佳的减肥良品哦。因为红薯是秋天成熟的蔬菜,所以秋季的红薯甘甜、口感好、最富有营养,现在就跟着小编,来个秋季定制红薯食谱吧!
