【秋季养生保健 要做到三拒绝】秋季养生保健的注意事项是很多的.1、拒绝秋燥 .注意补充水分,每天最好喝3~4杯开水。2、拒绝秋乏.秋乏是补偿夏季人体超常消耗的保护性反应,需时间的调整与适应 3、拒绝秋膘.天气转凉,饮食会不知不觉地过量,大大增加肥胖的可能。@健康养生小常识 @健康饮食