中医曰“四季五补”，现正值秋季适合平补，抗暑消耗的体力须增加营养补充。我们常吃生鲜蔬果，也要常吃一些补身食物。圆枣补血粥：用料：糙米半杯，红枣20只，桂圆肉20粒，黑芝麻一湯匙。 制法：所有材料加入8碗水，熬成约2碗粥分2次吃。功效：健脾养胃补血，大补元气。@癌症顾问 @拜欧医药网
