#减肥者说#【瘦腿攻略】1）、做马步状，然后抖动大腿，你能坚持2分钟的话，我算你强。 这招很有效果哦。 2）、每天泡脚，然后从下到上按摩，揉搓。（建议配合浴盐使用），促进血液循环，还可美腿。3）、每天早上拍大腿2侧各100下。
