雪莲子,又称皂角米。性热,通身植物胶原蛋白。年轻女性食用能美容养颜。大量单独食用会有降血压的功效。利三高!对中老年人非常好,调节血糖。平常人加莲子,红枣,雪耳,薏米等煮甜点能中和又美味。今晚雪莲子,莲子,红枣粘而不腻