#秋季养生 #【秋季养生饮食推荐】百合：补肺、润肺、清心安神、消除疲劳、润燥止咳。山药：补而不滞，不热不燥,不论男女老幼、有病无病、体健体弱，都适合食用。白扁豆：白扁豆煮粥或煎汤服，可消暑热、化暑湿、健脾胃、增食欲。藕：生藕能清热生津止渴；熟藕能健脾开胃益血。
