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辣妹儿瘦身馆---美国代购站
11 years ago
瘦手臂:左腿单足站立,膝盖放松,右腿稍稍向前提起,双臂负重于身体两侧,拳心向内。双臂抬起至肩高,然后放下,重复动作5次。换腿,再重复5次。
#天才小熊猫#
@辣妹瘦身馆--澳洲代购站
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