【贴“秋膘”别太过】秋天的凉爽天气不仅让人神清气爽，也让人胃口大开，“秋膘”随之贴上身来。秋天后，人体脂肪细胞逐渐积聚，防止热量扩散，以保证冬天的保温作用，人就会变胖。这时若不想体重增加过多，更应注意吃动平衡，适当控制饮食摄入，增加运动量。多走两步呗。
