【午休时刻--午休四大误区】 1、强撑着不睡：适当午休不会影响夜晚睡眠，坚持不睡会令大脑过度紧绷，更加疲惫2、靠在沙发上睡：减少头部供血，醒后有头昏眼花等现象3、时间过长：大脑中枢神经会加深抑制，醒来后周身不舒服4、午饭后立刻睡：中午进餐后，大脑供氧明显下降，应餐后半小时再休息。
