【减压多做几件事】1.体育锻炼。2.不为小事担心。3.放下手机，感受当下。4.留出专属时间，听音乐、读书或看电视。5.欢笑。和朋友说笑，看漫画书、搞笑视频，让嘴角翘起来。6.吃对食物。含维生素B（坚果类）、维生素C（柑橘）的食物能改善情绪，减轻压力。7.冥想和深呼吸。 太原凯瑟琳婚纱QQ2046727382
