#健康减肥#蕃茄酸酸甜甜的味道有开胃的效果，要瘦身的亲们千万不要在饭前吃，会让你食欲大开的，这样不但达不到减肥效果，反而还食量大增。另外若想摄取番茄中的茄红素，须将蕃茄煮熟后再食用，且要搭配有油脂的食物，才能将蕃茄内的茄红素转换成人体可吸收的营养。
