#提醒#【自然醒,更清醒】日本国立精神和神经医疗研究中心的一项研究表明,自然醒的人比依赖闹钟起床的人,在早晨以及多半个白天的清醒度都要高。测试也显示,连续一周的训练就能让受试者在大脑中深深印下起床时间,80%的人都能在预定时刻前后30分钟内醒来。(@健康时报)为了自然醒,早点休息吧!