#微公益生活#【白领10个方法防腰酸背痛】1.设置手机闹铃，定时活动；2.边走边说；3.设置电脑屏保，定时休息；4.藏起电视遥控器，手动调台；5.广告时间起身锻炼；6.站立工作；7.换双户外运动鞋；8.站立或走动开会；9.跑步机上完成任务；10.工间休息跑远点。万能哥游泳健身去啦！
