#华山杂谈#【延缓心理衰老八法】1心情愉快,保持良好的心态。2合理用脑,冲淡烦恼,使脑力更旺盛,促进心理健康。3家庭和睦,心情愉悦。4友好交往,朋友间多交流感情。5开阔视野,融于社会,心生满足感。6合理饮食,常吃五谷杂粮和蔬菜、水果。7充足睡眠,以利解除身心疲劳。8预防为主,定期体检。DD