大汗淋漓的感觉真爽!慢跑30分钟,胸推5KG 6*5,飞鸟6*5,深蹲6*5,负重15KG深蹲6*5,俯卧撑6*5,今天的运动量足够了...我也终于明白,为什么@ExcaliburJazzStronger 这货为什么闲着没事要乱吼了...