【安肤奇】再次，睡眠要充足。睡眠是养血的时间，否则就会造成肝脏储血能力下降，造成对头皮的头发供给力的下降。充足的睡眠可以促进皮肤及毛发正常的新陈代谢，睡眠充足，可使毛发正常新陈代谢。尽量做到每天睡眠不少于6个小时，养成定时睡眠的习惯。这样你的发型才更健康。更懂
