【10个必知减肥细节】一、每天早上测量体重；二、上下楼梯不坐电梯；三、午餐前嚼口香糖；四、吃饭细嚼慢咽；五、饭后散步；六、早晚洗漱时踮起脚尖；七、多喝水；八、经常看一下食物标签；九、把运动当成放松；十、上下班时甩手大步走；
