#周一请吃素# 经常有人担心，素食营养不足。其实不尽然,许多素食品蛋白质比肉类高。定量摄入素食，养成多吃菜果的习惯，对身体好处多多：1、素食营养容易消化和吸收；2、净化血液，预防便秘及痔疮的产生、养颜美容，安定情绪；3、能减少动物毒素的吸收及减慢衰老。大家不妨试试
