熬夜族的五个养生保健方法.人若经常熬夜,后遗症是身体疲劳、免疫力下降,精神不振、感冒、皮肤过敏等自律神经失调症状都会找上你.慢慢地出现失眠、健忘、焦虑不安、皮肤粗糙、脸色偏黄、黑斑、青春痘等症状.因此,晚上11点前要按时睡觉.如果喜欢就果断关注了吧~
