【十大饱腹感强的食物】1、水；2、绿色蔬菜和橘黄色蔬菜；3、薯类；4、鱼类；5、坚果；6、燕麦；7、豆类；8、蛋类；9、蜂皇浆；10、玉米。以上十种食物可以大大地增加饱腹感，很好地帮助我们控制食欲喔，天天嚷着要减肥的朋友们赶紧收着吧！
