柳燕美肌日记 泡汤要循序渐进，先用温水做暖身浴，由脚开始淋水慢慢往上以至全身，让身体肌肤适应，刚开始只泡到胸口，3-5分钟后，再慢慢将全身泡入水中，这种渐进式入浴法，可避免脑充血。 泡汤10分钟后可起身休息一会再继续，这样才不会造成心脏太大负荷。水温以略高于体温约38-40度为佳。
