【揭穿健康饮食12个谎言】12 、蔬菜生吃更益健康不少蔬菜生吃确实更益健康。因为那样能最好地保留其中的营养成分，特别是维生素。但生吃并不适合所有的蔬菜，如土豆、胡萝卜、豆角等等。 @中药足浴 @桑迪-闵轩
