【每日一食谱】海带柠檬汁,水发海带150克，柠檬100克。海带洗净切段；柠檬去皮，切块。将食材放入调理机中加入适量饮用水低速启动调到高速搅打1分钟即可。海带富含碘和钙，可防止孕妈妈因缺碘而导致的胎儿脑部发育不良、智力低下等症：柠檬含有维生素C、柠檬酸、碘、钙等，能提高孕妈妈的身体免疫力。
