【喝对清晨第1杯水】 1、白开水：排毒瘦小腹，一般人最好的选择； 2、盐水：加快肠胃蠕动排出毒素，便秘者适用； 3、柠檬水：增加食欲，但长期服用会引起钙流失，造成胃酸分泌过多； 4、蜂蜜水：不适合早晨喝，更适合睡前，中医有云：朝朝盐水，晚晚蜜汤； 5、牛奶：空腹喝牛奶，营养流失@香港美斯妮奥
