【上班族久坐不发胖饮食小妙招】①早餐：酸奶+全麦面包+番茄；早饭要有一定量优质蛋白质的摄入。②可备些健康零食，如葡萄干、红薯干和纯果汁等。③午餐：多吃些豆腐、清蒸菜、蘑菇、木耳等。④吃火锅后喝点酸奶⑤吃得太油腻喝杯芹菜汁更多有趣内容请收听@阳江招聘网HR0662【http: //t.cn/zld5Blg】
