【电脑族如何对抗记忆衰退】你是否感觉到记忆在衰退？多吃下面的食物吧。1.碱性食物：豆腐、草莓、猕猴桃等；2.含镁食品：豆类、荞麦、坚果。镁能使核糖核酸进入脑内维护记忆；3.含胆碱食物：鱼、瘦肉、鸡蛋。记忆减退者大脑中胆碱量明显减少。4.含卵磷脂食物：蛋黄、豆制品，卵磷脂能增强脑活。
