【玛尼养生】晚餐什么东西不能吃？1.红薯、玉米、豌豆等产气食物：睡觉前，消化未尽的气体会产生腹胀感，妨碍正常睡眠。2.咖啡、浓茶、可乐等令大脑兴奋的食物：尤其对咖啡因敏感的人，可能持续兴奋的时间更久。咖啡因还有利尿作用，过多喝咖啡，容易让人排尿增多，干扰睡眠。
