#健康养生#【莲子心 清心火首选】夏季高温，易导致心火过旺，烦燥不安。本报顾问李灿东首推的是莲子心。做法：莲子心、甘草各3克，泡水喝即可。不习惯莲子心味道的人群也可以将淡竹叶15－20克煮水喝。（李灿东：中华中医药学会中医健康科普首席专家 福建中医药大学教授）Via.《每周文摘健康生活》
