【健康小知识：白开水】最好的饮料是白开水，与室温相同最佳：①6：30起床喝250毫升水助肾肝解毒；②8：30到办公室后喝一杯帮你打起精神；③11：00补充流失水分；④12：50用餐半小时后喝水加强消化功能；⑤15：00喝水提神醒脑；⑥17：30喝水吃晚餐时不会暴饮暴食。
